{"product_id":"genou-sans-douleur","title":"Genou Sans Douleur","description":"\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003eVotre genou n'est pas le problème. C'est l'endroit où passe la force.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003eQuand les fessiers ne stabilisent plus le bassin, le genou part vers l'intérieur à chaque appui — et c'est le tendon rotulien qui encaisse. Genoux Libres reprend la logique des kinés : calmer, stabiliser la hanche, puis charger progressivement.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003e21 jours · 9 exercices · 10 minutes par jour\u003c\/strong\u003e, chez vous, sans matériel.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003eDans le PDF de 14 pages :\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e• 9 exercices illustrés — répétitions, tempo, erreur à éviter\u003cbr\u003e• La feuille de route jour par jour, repos inclus\u003cbr\u003e• Comment placer votre sangle en 10 secondes, et le test qui le confirme\u003cbr\u003e• 2 vidéos de kinés, accessibles par QR code\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003eÀ réserver aux douleurs d'effort. Genou qui gonfle, se bloque ou lâche, douleur nocturne, opération récente : consultez avant.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cem\u003eDocument de bien-être. Ne remplace pas un avis médical ni une rééducation encadrée.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"NyroFit","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58808148885888,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0995\/9663\/2448\/files\/ebookgenousansdouleur.jpg?v=1788043297","url":"https:\/\/nyrofit.com\/products\/genou-sans-douleur","provider":"NyroFit","version":"1.0","type":"link"}