Je m'appelle Sylvie. J'ai 56 ans, je suis aide-soignante dans une maison de retraite près de Rennes, et pendant presque quatre ans, j'ai fini chaque journée de travail en pleurant dans ma voiture avant de rentrer chez moi.
Pas de grands sanglots. Juste deux ou trois minutes, le temps de retirer mes chaussures et d'attendre que ça passe.
Je n'en parlais à personne. Parce qu'on ne pleure pas pour un orteil.
Au début, je n'y ai même pas fait attention
Ça a commencé vers mes 50 ans. Une gêne dans mes chaussures de travail, en fin de service. Je mettais ça sur le compte des heures debout.
Puis la bosse est apparue. Petite. Je me suis dit que c'était l'âge, que c'était comme ça.
Ce que je n'avais pas compris, c'est que ça ne s'arrête pas. Ça avance. Doucement, mais ça avance.
Comment ma vie a rétréci, sans que je m'en rende compte
C'est venu par petits renoncements. Tellement petits que je ne les ai pas vus arriver.
- D'abord mes chaussuresJ'ai arrêté les escarpins. Puis les ballerines un peu serrées. À la fin, je n'avais plus que deux paires que je supportais — les mêmes, toute l'année.
- Puis les sortiesUn mariage, une brocante, une journée à Paris avec ma fille. J'ai commencé à dire non. Je trouvais des excuses. J'avais honte de dire la vraie raison.
- Puis l'étéQuatre étés sans sandales. Quatre étés en baskets fermées par 30 degrés, parce que je ne voulais pas qu'on voie mon pied.
- Puis mon travailJe faisais mes 12 000 pas par service en compensant sur le côté du pied. Mon genou droit a commencé à me faire mal aussi. Puis la hanche.
- Et enfin le moralLe soir, je ne voulais plus bouger du canapé. Mon mari me disait « tu n'es plus la même ». Il avait raison. Je m'étais éteinte à petit feu, à cause d'un orteil.
J'ai fait ce qu'on est censé faire : j'ai consulté
Mon médecin traitant a regardé mon pied trois secondes. « Ah oui, c'est un hallux valgus. Ça se corrige avec une opération, mais tant que c'est supportable, on attend. »
Supportable. J'ai retenu ce mot pendant des mois.
Le podologue m'a fait des semelles sur mesure. 180 euros. Elles soutenaient bien ma voûte, mais elles ne changeaient rien à l'endroit qui me faisait mal — juste sous le gros orteil, au moment où je pousse pour avancer.
Le pharmacien m'a vendu des écarteurs en silicone. Je les ai portés dix jours. Ils prenaient tellement de place dans ma chaussure que j'avais encore plus mal.
Puis des crèmes. Des bains de pieds. Un gel chauffant que je remettais trois fois par jour parce que l'effet partait au bout de vingt minutes.
Le rendez-vous chez le chirurgien
Au bout de trois ans, j'ai fini par voir un chirurgien orthopédique. Il a été très correct, très clair. Il m'a montré la radio, m'a expliqué l'intervention.
Et il m'a dit la vérité : six semaines sans appui complet. Une chaussure médicale. De la rééducation. Un arrêt de travail long. Et — il a insisté là-dessus — aucune garantie que la douleur disparaisse totalement.
Je suis rentrée chez moi et j'ai lu des témoignages toute la soirée. Certaines femmes étaient ravies. D'autres racontaient qu'un an après, elles avaient encore mal, ou que ça revenait sur l'autre pied.
Ce que je me disais, cette nuit-là
Je ne suis pas contre la chirurgie. Pour beaucoup de gens, c'est la bonne solution, et un jour ce sera peut-être la mienne.
Mais j'avais 55 ans, un travail que je ne pouvais pas arrêter six semaines, et le sentiment qu'on m'avait mise face à un choix binaire : soit tu vis avec, soit tu passes sur le billard. Comme s'il n'y avait rien entre les deux.
Ce qui a changé pour moi
C'est une collègue plus jeune, ancienne handballeuse, qui m'en a parlé. Elle m'a dit : « Tu as déjà essayé le taping ? Nous, en club, le kiné nous en mettait tout le temps. »
J'ai fait la grimace. J'avais déjà tout essayé, je n'y croyais pas.
Elle m'a expliqué le principe, et c'est ça qui m'a fait tilter : le tape ne bloque pas l'orteil. Il est élastique. Il accompagne l'articulation vers une meilleure position, sans l'empêcher de bouger. C'était exactement ce qui manquait à tout ce que j'avais essayé.
Le problème, c'est que quand j'ai regardé les tutoriels pour poser du tape en rouleau, j'ai abandonné en trois minutes. Mesurer, découper, arrondir les angles, la bonne tension… Sur son propre pied, penchée en avant, c'est infaisable.
C'est là que je suis tombée sur des tapes déjà découpés à la forme du pied.
Je vais être honnête avec vous
Il ne s'est rien passé de magique le premier jour. Si quelqu'un vous promet ça, méfiez-vous.
Ce que j'ai senti tout de suite, c'est que l'orteil était tenu. Pas serré, pas bloqué : tenu. Une sensation bizarre au début, puis on l'oublie.
- La première semaineJe l'ai gardé quatre jours d'affilée, douches comprises. Ce qui m'a le plus surprise, c'est de finir mon service sans cette pointe au moment de pousser sur le pied.
- Le premier moisC'est devenu une habitude du dimanche soir, comme se couper les ongles. Et j'ai ressorti une paire de chaussures que je n'avais pas mise depuis deux ans.
- Aujourd'huiMa bosse est toujours là — je ne vais pas vous raconter d'histoires. Mais je marche, je travaille, et l'été dernier j'ai remis des sandales pour la première fois depuis quatre ans.
Le témoignage de Sylvie décrit son expérience personnelle. Les résultats varient d'une personne à l'autre.
Pourquoi j'ai accepté de raconter tout ça
Quand NyroFit m'a demandé si je voulais témoigner, j'ai hésité. Parler de son pied, ce n'est pas très glorieux.
Et puis j'ai repensé à toutes ces femmes que je croise — au travail, dans ma famille — qui font exactement ce que je faisais : elles serrent les dents, elles disent que ça va, elles renoncent à des choses en silence.
Si une seule d'entre elles se dit en me lisant qu'il existe peut-être quelque chose entre ne rien faire et se faire opérer, alors ça valait le coup.
Ce que c'est, concrètement
Pour celles qui se posent la question comme moi à l'époque, voilà ce qu'il faut savoir :
- Déjà découpéRien à mesurer, rien à couper. C'est le seul point sur lequel tout le monde échoue avec le tape en rouleau.
- Posé en une minuteAssise sur le bord du lit, sans aide, sans miroir, sans tutoriel.
- Tient 3 à 5 joursDouche, transpiration, journée debout. Moi je le change le dimanche soir.
- Invisible dans la chaussureIl est très fin. Contrairement aux écarteurs, il n'ajoute pas de volume là où on manque déjà de place.
- Il existe en ton peauC'est ce qui m'a permis de remettre des sandales sans y penser.
- Écarteurs : encore plus de pression
- Semelles : bonnes, mais pas sur l'orteil
- Gels : 20 minutes d'effet
- Opération : 6 semaines d'arrêt
- Accompagne au lieu de bloquer
- Cible exactement l'articulation
- Tient plusieurs jours d'affilée
- Aucun arrêt, aucune convalescence
À dire clairement
NyroTape est un accessoire de maintien et de confort. Ce n'est pas un dispositif médical, il ne corrige pas la déformation osseuse et il ne remplace en aucun cas un avis médical ni une intervention chirurgicale si elle est indiquée.
En cas de plaie, d'infection, d'allergie aux adhésifs, de diabète avec atteinte du pied ou de troubles circulatoires, demandez l'avis de votre médecin avant utilisation. Si la douleur est intense ou s'aggrave, consultez.
